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宫保兔丁

宫保兔丁的制作方法如下:
首先,准备好所需的配料,包括葱、姜和蒜,切碎备用。如果没有大葱,可以使用洋葱代替。
接下来,将兔腿肉去骨。
然后,将生粉、白糖、料酒和生抽混合在一起,制

宫保兔丁的制作方法如下:
首先,准备好所需的配料,包括葱、姜和蒜,切碎备用。如果没有大葱,可以使用洋葱代替。
接下来,将兔腿肉去骨。
然后,将生粉、白糖、料酒和生抽混合在一起,制成芡汁备用。
将切好的兔肉用刀背拍打,并在一面划上小十字,这样能够更好地腌制入味。
将兔肉切成丁状。
将兔肉丁加入生粉、料酒、生抽和色拉油中拌匀,腌制大约20分钟(在腌制的同时可以炸花生米)。
加热锅后加入适量的油,待油温达到七八成热时,加入花生米。
炸好的花生米去掉外皮,备用。
用小火慢慢炸熟花生米,然后盛出备用。
在烹饪过程中,有几点需要注意的技巧:
1. 肉经过拍打和划十字后腌制,能更好地入味。
2. 炸花生米时要用小火慢炸,炸好后一定要去掉外皮。
3. 炒肉时要用急火快炒。
4. 炒肉的时间不宜过长,因此需要提前调好芡汁。
这道宫保兔丁的营养价值如下:
兔肉有解毒、凉血和扩张血管的功效。
洋葱有健胃、祛痰和利水的作用。
花生可以健脾、化痰和润肺。

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