鹌鹑蛋银耳炆兔肉的制作方法如下:首先,将西芹切成菱形块,蘑菇切成4瓣,小红椒切丁。鹌鹑蛋银耳炆兔肉的制作方法如下:首先,将西芹切成菱形块,蘑菇切成4瓣,小红椒切丁。
接着,将兔肉放入酱油、盐、淀粉中腌制。
然后,将西芹、银耳、蘑菇烫过水后捞出备用。
在锅中,先
接着,将兔肉放入酱油、盐、淀粉中腌制。
然后,将西芹、银耳、蘑菇烫过水后捞出备用。
在锅中,先煸香香葱,然后加入辣豆瓣酱炒出红油,之后将兔肉炒至五分熟,放入香菇、银耳、西芹、小红椒一起下锅炒熟,接着加入熟鹌鹑蛋和鸡汤,煨煮15分钟。
准备芡汁,将淀粉、盐和糖与适量水混合调成芡汁,倒入锅中勾芡后,即可装盘上桌。
这道鹌鹑蛋银耳炆兔肉的制作过程简单易行,而且具有丰富的营养价值。兔肉可以解毒、凉血,还有助于扩张血管;银耳有润肺、辅助降血脂和降血压的作用;香菇则有补虚、健脾和化痰的功效。